随着高温天气的到来，皮肤对此也会有反应，那么如何去黑头呢？黑头分为以下几种：脂丝型、脂栓型、角栓型、毳毛型（只能激光)。黑头质地由细软到粗硬，由无形到成型。一个残酷的事实是几乎没有人没有黑头，只有轻重之分，还有一个真相是黑头会伴随我们一辈子，所以黑头的处理应该是皮肤养护的长期的管理。那么日常生活中我们应该如何科学地改善黑头呢。
第一步：控油，从内源性的角度来讲，，黑头的形成是与我们的雄激素水平高，皮肤油脂分泌过旺相关的，所以先从源头上控制；处理调整作息，减少精神压力之外呢，清洁上，我们可以选择控油效果不错的洗面奶。比如说像丝塔芙或者至本的这种，还可以配合使用清洁面膜，根据个人的情况去使用，但是过度清洁导致皮肤屏障损伤，是绝对要不得。
第二步：疏通毛孔，洁面之后，再用热毛巾或者专门像面膜的那种贴在脸上的那种毛巾，去热敷一到两分钟，让毛孔打开，原理就是黑头和皮肤毛孔对于热和湿的反应不一样，水合程度不一样，让它们产生一定的松离距离，从而让黑头和皮肤毛孔之间产生间隙，这样才方便把黑头拔出来，等热敷完，使用含酸护肤品，可以通过黑头旁边的间隙，溶解一点角栓或者脂质，这样可以更进一步让黑头松动，泥膜可以帮助黑头松动，这个时候就可以看到一些浮出来的 脏东西，也就是黑头，可以通过比如说像粉刺针，圆圈弧形的那个边，轻轻给皮肤一个压力，轻轻地把浮出来的脏东西给刮掉，建议一定要轻柔地操作，不可建议反复地揉搓。
第三步是非常重要的就是抑油保湿，在我们疏通的过程当中，越软的黑头越难清理干净，比如说脂丝型的萝卜。很可能断了下半段，在它的深层次。做不到完全去除。我们的抑油保湿的工作，就显得尤为重要，因为这个时候，我们把黑头都拔出来了，留下了坑，毛孔是打开的，所以一定要维护好皮肤的屏障功能，很多人不在意这一点，但是皮肤自身就会通过皮脂腺报复性的分泌来修复皮肤，反而黑头很快的复发，更严重甚至伴随毛孔的扩张，所以咱们去黑头的工作，要“管杀也管埋”，做全套的，这个时候打开的通道，其实作用的功效也是最好的时候，那我们可以在进行完上述的操作之后，继续涂抹一些含酸的凝胶。比如说阿达帕林凝胶，在辅助皮肤保湿的同时，起到控油和溶解残余部分以及疏通毛孔的作用，但还是要和大家强调一点，这么复杂的清理行动，它是定期进行的，不需要天天去做，一周一到两次就最多最多了，一定要记住，使用工具的力度、频次，要慢慢积累经验，自己把握好。保湿防晒永远是好皮肤的一个必修课。
第四步：防晒，紫外线会促进咱们皮质的分泌，因此在大夏天，有黑头的朋友在喊热的同时，一定要软硬防晒一起上。
做好以上几个步骤，黑头问题就能基本解决了。当然，生活中也要养成良好的生活习惯，比如少吃辛辣，油腻食物。
